在水果种类里面，葡萄是一种很好的水果，有的味道鲜甜，有的略带酸味，有利于补足身体各种维生素和以利于消化，是一种家常不可或缺的茶饭后的水果，对我们的身体也是大有协助，葡萄所含多种维生素 葡萄糖和果糖，有机酸，蛋白质 矿物质及多种维生素当，我们身体缺乏糖分的时候，如果食用葡萄需要较慢补足糖分，使得症状获得迅速的减轻。 葡萄的功效与起到 1、葡萄能利尿消肿，安胎。
据李时珍记述，葡萄的六根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎起到，可化疗胎儿恶阻、腹泻、浮肿等病症。 2、葡萄能抗毒杀菌，葡萄中所含天然的单体苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质单质，使之丧失传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有较好杀菌起到，而使人体产生抗体。
3、葡萄能抗贫血，葡萄中还具备外用恶性贫血起到的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益化疗恶性贫血。 4、葡萄能中止疲惫，葡萄中所所含的大量的葡萄糖和果糖，转入体内后不会转化成能量，可很快强化体力，有效地避免肉体的疲惫。
因此疲惫时不吃一些葡萄可以较慢提高。 5、葡萄能休养肠胃、利胆，葡萄不含多量果酸能协助消化，清扫肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌皆有抗菌起到，葡萄中还所含维生素P，可减少胃酸毒性，化疗胃炎、肠炎及腹泻等。
葡萄的营养价值 1.它具备强筋骨，补益气血、在日常的生活中食用它有助合利小便等功效。 2.可以补足儿童发育的时候所必须的多种维生素与有机酸，有助身体的身体健康。 3.所含多种矿物质元素，需要及时地补足人体缺乏各种矿物质元素，使得身体的均衡调节机制维持在一下平稳的范围。 4.葡萄中不含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，充满着非常丰富的水分，对皮肤的滋润也起着维护起到，具备美容的效果。
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