蜂蜜是一种营养非常丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖更容易被人体吸取。因此是冬季道家、排斥凋亡的饮食良方。
第一大益处：较慢减轻疲惫，特别是在合适休息时间后的OL们 在所有的天然食品中，大脑神经元所必须的能量在蜂蜜中含量最低。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速被身体吸取利用，提高血液的营养状况。
烤肉：中午一杯蜂蜜水。 第二大益处：避免大餐后的积食 蜂蜜可以促成胃酸长时间黏液，还有强化肠蠕动的起到，能明显延长呕吐时间。
烤肉：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 第三大益处：滋阴润肺祛痰止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、化痰的功效，枇杷蜜的化痰起到最差。 烤肉：雪梨一个，托薄片蒸蜂蜜不吃，每日数次。 第四大益处：不利于较慢解酒 蜂蜜成分中所含一种大多数水果没的果糖，它可以增进酒精的分解成吸取，因此不利于较慢醒酒，并中止饮酒后的头痛感觉。
烤肉：饮酒前不吃50克蜂蜜或几块涂抹蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 第五大益处：让激动的神经“静静” 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，减轻神经紧绷，增进睡眠中。
而且蜂蜜没其它药物所具备的压迫、疲乏、分神等副作用。苹果蜜的镇静剂功能尤为引人注目。 烤肉：每晚睡前一匙蜂蜜。 第六大功效：化疗偶发伤口 蜂蜜去除糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在后遗症部位不能生存。
即使没病菌，在它的起到下，伤口的出血、疼痛程度都会大大减低，还能避免病死的肌肉，减缓伤口伤口。 烤肉：用10%～15%的蜜汁洗净伤口，用纯蜜涂抹毛巾。 第七大益处：护肤养颜抗衰老 蜂蜜是最理想的护肤品。
它能供给皮肤养分让皮肤具备弹性，能杀菌或诱导吸附在皮肤表面的细菌，还能避免皮肤的色素沉着，增进上皮组织再造。 烤肉：在一匙葡萄汁中重新加入一匙蜂蜜，重新加入面粉调匀后就沦为葡萄汁蜂蜜面膜。 第八大益处：维护狂野的“心” 蜂蜜可以营养心肌并提高心肌的新陈代谢功能，使血红蛋白减少、心血管血管收缩，避免血液凝集，确保冠状血管的血液循环长时间。
烤肉：每天早晚各醉一杯蜂蜜水。 DIY蜂蜜美容六秘方 蜂蜜的美容功效仍然是被普遍认为的，但是明确怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效地呢，你告诉有所不同的作法不会带给有所不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。 ● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水) 蜂蜜所含的大量能被人体吸取的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有清热护肤的美容起到。用蜂蜜特2—3倍水溶解后，每日敷面，可使皮肤纹路、鲜美。
● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，如期服用。长年坚决，能使坚硬的皮肤显得鲜美润泽。 ● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，渐渐重新加入少许橄榄油或麻油，再放2-3液香水，完全配料后放到冰箱中留存。
用于时，将此混合剂涂抹在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水浸去，每月做到两次(多做到效果较佳)，能使颜面鲜美，青春绽放 ● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂) 将苹果浸泡，切碎，重新加入蜂蜜与乳脂，做成润肤面膜膏，敷面令其你肤洁如玉。 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者加热均匀分布，睡前用腊的软刷子翻在面部，渐渐展开美容，大约30分钟大自然风干后，用清水浸去，每周2次。 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀分布做成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水浸去，此法限于于普通潮湿性衰萎皮肤。功效：可使皮肤帕湿细致，除去皱纹及黄褐斑，并能化疗疖子、痤疮。
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